Mat & Motion v. 44

Måndag
Frukost: 1 dubbel mjuk smörgås med skinka
Lunch: Fylld lövbiff, svampstuvning & rostad pumpa
Kväll: 2 smörgåsar med div. pålägg, ett par nävar chips
Träning: ---

Tisdag
Frukost: 1 knäcke med ost
Lunch: Ostbakad torsk
Kväll: 1 dubbel mjuk smörgås med skinka, 2 glas vin, 3 bitar taragona choklad, ett par nävar chips
Träning: ---

Onsdag
Frukost: 1 dubbel mjuk smörgås med ost
Lunch: Kallops toppad med créme fraiche, 1 bit morotskaka (födelsedagsfika på jobbet!)
Kväll:  1 knäcke med banan, 1 glas juice, ½ glas vin
Träning: 1 pass cykling, 500 m rodd i hemmagymmet (haha, fan vilken dålig ork man har när man ska börja från början med något nytt!)

Torsdag
Frukost: 1 dubbel mjuk smörgås med ost
Lunch: Ägg, bacon, keso
Kväll: 1 knäcke med banan, 1 glas juice, 1 liten glass, 1 glas vin
Träning: ---

Fredag
Frukost: 1 knäcke med ost
Lunch: Kycklingfilé och gorgonzolasås
Kväll: Tonfisktoast á la Toni
Träning: ---

Lördag
Frukost: ---
Lunch: 1 bit äppelkaka
Kväll: Helstekt oxfilé, råstekt potatis, murkelsås, rödvin
Träning: ---

Söndag
Frukost: ---
Lunch: 1 tonfisktoast från i fredags, 1 glas juice
Kväll: Stekt saltsill, löksås, potatismos, kokta ärtor
Träning: Promenad i höstsolen

Inga kommentarer: