Mat & Motion v. 43

(Klicka på bilden för att se den större)

Måndag
Frukost: 1 knäckemacka med ost
Lunch: Ugnstekt falukorv, makaroner
Kväll: Rester - fläskfilé, gorgonzolagratinerade kronärtskockor
Träning: Ett pass träningscykel i hemmagymmet

Tisdag
Frukost: 2 stekta ägg, 1 klick créme fraiche, tabasco
Lunch: Kalops och liiite potatis
Kväll: 2 kokta ägg, 1 burk tonfisk, kapris, en klick créme fraiche
Träning: ---

Onsdag - Dagkonferens på Arlanda
Frukost: 1 fullkornssmörgås med korv
F.m. fika: 1 kopp kaffe, 1 smörgås, 1 bit morotskaka
Lunch: Italienskt kallskuret, halstrad gös, potatis- & palsternacksmos, kryddsmör
E.m. fika: 1 kopp kaffe, 1 chocolate chip cookie, 1 glas rödvin (!)
Kväll: 1 rostad macka med leverpastej och gurka
Träning: ---

Torsdag
Frukost: 1 rostad med ost
Lunch: Broccoli- & ostgratinerad torsk
Kväll: 2 rostade med ost, salami
Träning: ---

Fredag
Frukost: 1 fullkornsmacka med korv
Lunch: ---
Kväll: Fyllda lövbiffar á la Linda, ugnsbakad pumpa, champinjonstuvning
Träning: ---

Lördag
Frukost: 1 knäckemacka
Lunch: ---
Kväll: Rostbiff, potatisgratäng, kantarellsås, sallad, vaniljhjärta, vin, kaffe, congac, ost & kex - 40 års kalas
Träning: ---

Söndag
Frukost: 1 knäckemacka
Lunch: 1 kopp kaffe, 1 lchf-mandelbiskvi
Kväll: Ugnsbakad kyckling, hemmagjort kryddsmör, "tapas"
Träning: 5 km promenad

Inga kommentarer: