Mat (& Motion) v.36


















Måndag
Motion: --- Sjuk
Frukost: ---
Lunch: Halloumipanna, 2 skivor falukorv
Kväll: 1 lchf-bröd med ½ kycklingfilé, majo

Tisdag
Motion: --- Sjuk
Frukost: 1 lchf-bröd med skinka
Lunch: Chili con carne, créme fraiche
Kväll: 2 stekta ägg, 1 burk makrill, 1 glas hemmagjord hallonsaft, 1 bulle - OOPS!

Onsdag
Motion: ---
Frukost: 2 lchf-bröd med skinka, créme fraiche, tapenade
Lunch: Buffé på Karlfeldtsgården (genom jobbet) - jag undvek kolhydraterna
Kväll: 2 kokta ägg, ett par stycken "Dolma", pyttelite vaniljglass med hallon, blåbär och 85% smält choklad. - Hmmm....

Torsdag
Motion: ---
Frukost: Hallon, blåbär och grädde :)
F.m fika: 1 kopp kaffe med grädde
Lunch: Buffé på --- i Ludvika (genom jobbet) - jag undvek kolhydraterna
Kväll: 2 kokta ägg, ett par stycken "Dolma", 2 skivor rökt skinka

Fredag
Motion: ---
Frukost: 1 burk tonfisk med créme fraiche, kapris och oliver
Lunch: 2 kokta ägg, 1 burk makrill, créme fraiche och oliver
Kväll: Smörstekt lax, kryddsmör, gratinerade kronärtskockor

Lördag
Motion: ---
Frukost: 2 kokta ägg
Lunch: ---
Kväll: Tacos

Söndag
Motion: ---
Frukost: ---
Lunch: Ett par skivor salami med färskost
Kväll: Ugnstekt kyckling, mozzarellagratinerad paprika & svampstuvning.

Inga kommentarer: